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「跨界培养、跨项选材」：成就新生代优秀运动员——由北京冬奥想到的点滴。

专栏作者：有的谈

2022年2月20日，北京冬奥会圆满落幕。短短17天的赛程，中国代表团不仅完成了全项目参赛的目标，同时在获取的金牌与奖牌数上创造了崭新的 历史 记录。

参加北京冬奥会的177名中国运动员来自全国20个省（区、市），其中约1/5并非从运动生涯之初就专业从事冰雪项目训练；雪上项目更是有近一半为跨界跨项选材运动员。 来自天津的闫文港，最初是一名跳远运动员，通过近6年的钢架雪车专业训练，成为我国唯一一位通过跨界跨项选拔获得奖牌的选手。 而闫文港在2016年转型练冬季项目时已经19岁。

受到全民追捧的两位00后冬奥小英雄——谷爱凌与苏翊鸣，通过两金一银和一金一银的辉煌战绩，以及在公共/社交媒体上出众的综合素质表现，无疑已经成为目前碾压文体两界的顶流明星。

严格说来，时年只有14岁的苏翊鸣，在2018年加入到「国家队培养体系」前，只是一名热衷演艺事业的滑雪爱好者；天才少女谷爱凌的专长与爱好更加广泛，田径、篮球、芭蕾、钢琴、歌唱、模特表演和数学等等，每项都能驾轻就熟、手到擒来。与谷爱凌获得的奥运奖牌同样耀眼的，还有斯坦福大学的录取通知书。

众所周知，两位天才选手各自在北京参赛过程中都遇到了不小的「挫折」。然而面临失利，他们的信心并没有被击溃，反而勇于挑战——通过升高技术难度系数，后续项目动作完美呈现，并成功逆袭。尽管都是首次参加奥运，但两位天才小将在世界大赛中表现出的自信心和自我心理调节能力，与他们的实际年龄形成了鲜明反差。更令我们印象深刻的是，夺取奥运金牌在他俩身上似乎又显得如此轻松、自如。

那么，在世界竞技 体育 的巅峰舞台上，获取胜利真的这么容易吗？

2004年8月，享誉世界的澳大利亚 体育 学院（AIS）科学家，把所有筹码都压在了与具体项目本身无关的整体运动能力上。 他们计划用一年半的时间，通过体能训练，为国家培养出一位有资格参加2006年意大利都灵冬奥会冰上雪橇项目的女运动员。然而，当时他们却把目光投向了参加过田径、体操、水橇或者冲浪运动的女选手。整个雪橇雪车界的同仁都说：「你们永远不会成功，这个项目是门艺术，需要时间的积累才能理解这门艺术。」

的确，澳大利亚 体育 学院招募来的运动员之前对冰上运动确实没有任何经验，但他们是各方面条件都比较全面的顶尖运动员。 梅丽莎·霍尔（MELISSA HOAR）曾是世界冲浪救生运动会世界冠军，艾玛·谢尔（EMMA SHEERS）曾是世界水橇锦标赛冠军，她们被带到了加拿大卡尔加里进行冰上试训。

事实证明，对冰的「感觉」似乎不那么重要。在第一次踏上冰面后过了10周，梅丽莎·霍尔在第23届冰橇世界锦标赛上打败了一半选手，并在接下来的大赛中拿到了冠军。原沙滩短跑运动员米歇尔·斯蒂尔（MICHELLE STEELE）也一路晋级，拿到了意大利都灵冬奥会的参赛资格。澳大利亚 体育 学院的科学家们发表了一篇论文，题为《14个月，「冰面菜鸟」走向冬奥会》，该训练项目也因此被载入 体育 史册。

澳大利亚在「跨项选材和跨界培养」领域一直处于世界领先地位。在1994年开始， 为准备2000年悉尼奥运会，他们就开始了「全国搜星计划」——集中在对14-16岁的少年进行身体素质和体型测试 。是年的悉尼奥运会上，仅拥有1900万人口的澳大利亚 体育 代表团共获得了58枚奖牌，也就是说，每100万公民中就产生了3.03枚奖牌，这几乎是当年美国奖牌比例的10倍。

英国在2012年伦敦奥运会前，也效仿澳大利亚系统性重新规划了其奥运选材战略：突出跨界选材，由此也获得了成功。其中，一位传奇运动员的故事令人深思，她就是—— 克里希·威灵顿（CHRISSIE WELLINTON），一名英国铁人三项传奇选手，也是一位知名的作家与慈善家。

威灵顿的童年时光在英格兰东部小村庄度过，从小她对激烈的 体育 运动并不感兴趣，但也确实参加过众多 体育 项目，譬如跑步、曲棍球、五人篮球和游泳等。15岁时为了准备学校的考试，威灵顿拒绝了父母为她安排的专业游泳俱乐部训练。后来，威灵顿以优异的成绩从伯明翰大学毕业，又在曼彻斯特大学国际发展中心攻读硕士学位。之后她入职英国政府部门，并参与起草了英国协助伊拉克战后重建政策。但在推进政策改革的过程中，威灵顿愈来愈厌倦政府部门内的种种官僚作风。

2004年，她只身来到被战火蹂躏过的尼泊尔，开始帮助当地推进污水清洁项目。但就在喜马拉雅山区，她渐渐萌发了从事职业铁人三项运动的想法。当时她完全没有公路自行车的经验，而第一次坐上自行车座竟然是在27岁！ 她骑着自行车穿行在海拔4500米以上的喜马拉雅山区，进行着天然高强度的训练，同时开始发现自己在耐力运动中的天赋，并决定向该项目的巅峰发起冲击。

2007年2月，威灵顿在30岁时成为一名职业铁人三项运动员。经过短期专业训练后，她在同年10月13日的世界大赛中获得冠军，甩开身后最近的运动员接近2分钟，英国铁人三项协会盛赞了这场胜利。

威灵顿在她整个职业运动生涯中，一共参加了13次正式比赛，包括4次该项目世界锦标赛，从未落败。在德国世锦赛，她以8小时18分钟13秒的成绩完成了比赛，打破当时的世界纪录，比2007年自己开始参加铁三职业赛事之前的世界纪录快了整整半小时，而她的成绩仅仅排在世界上四位最优秀的男子运动员之后。

威灵顿后来提到，接受良好的教育对自我发掘、自我激励和自我约束起到了关键作用，她依靠自身的天赋与自觉能动性给世人展现了一个「大器晚成」的典型案例。

另一位家喻户晓的世界体坛明星，网球传奇巨星费德勒的成长故事也堪称经典。

费德勒的南非籍母亲是一名网球教练，但有趣的是她从未教过自己的儿子。当费德勒还在蹒跚学步时，围着母亲踢足球；孩童时期开始同父亲一起打壁球，后来尝试过滑雪、摔跤、游泳和滑板，也打过篮球、手球、网球和乒乓球。直到步入青少年时期，费德勒才决定放弃自己一直钟爱的项目——足球，专项练习网球……日后他能拥有优异的运动天赋和高超的手眼协调能力，都要归功于曾经涉猎过众多 体育 项目的经历。

同时，事实也证明，费德勒虽然较晚明确自己的专项目标，却丝毫没有影响到他后来的发展。很多网球巨星通常在三十岁左右就退役了，而费德勒在四十岁（2021年）的时候依旧活跃网坛且位居世界排名前十。

目前，国际 体育 科学领域有大量的研究表明，运动员过早进行针对性或者专项化的训练，要么没有意义，要么对职业生涯有害。

科学家特别在CGS运动，即可以用距离、重量和时间测量的运动项目（譬如自行车、田径、帆船、游泳、滑雪和举重等）中发现，如果以15岁年龄作为分界线，像费德勒这样接受过广泛 体育 项目训练的，与分界线年龄之前就接受专一项目训练的孩子相比，比赛成绩在成年之后更为优秀。

当然， 体育 界那些优秀的教练员们亦深谙「他山之石可以攻玉」的融会贯通之道。 苏联早期的足坛传奇教练阿卡季耶夫，年轻时不仅球踢得好，而且在伏龙芝军事学院教击剑。他深刻理解击剑中的「挡避回刺」战术与足球中防守反击的异曲同工之妙，并将这段类比法描述放在了1946年出版的专著《足球战术》中，多年来被全东欧的教练们奉为圭臬。

在现代足坛这样的案例同样不在少数。 2003年，英超查尔顿俱乐部主帅艾伦·科比什利 （ALAN CURBISHLEY）任命南非籍运动医疗专家怀恩·迪赛尔（WAYNE DIESEL）为俱乐部医疗主管，之前怀恩一直在知名的职业英式橄榄球俱乐部工作。怀恩为球队迅速带来了各种变化，譬如训练之后的冰浴。在当时缺乏优良的硬件设施条件的情况下，竟然找来大号垃圾桶临时替代，即便俱乐部最大牌球星意大利籍的帕罗·迪卡尼奥（PAOLO DI CANIO）满脸疑惑、毫不情愿，也不得不「被迫跳进冰浴桶」里——其实，这样的康复手段在橄榄球界早已司空见惯。

怀恩的跨界革新还没有止步，他又将 体育 科研部与 体育 医疗部整合起来……同样地，这些思路后来又被他成功地带到了托特纳姆热刺俱乐部，这也是穆里尼奥加盟热刺时，只带了少量的助教的原因 —— 所有专业支撑团队早已就绪！

怀恩在英超俱乐部令人叹服的工作成效，让他在2015年有机会转战到美国职业橄榄球联盟（NFL）迈阿密海豚俱乐部去组建强大的运动表现部——事实上，这比前德国足球国家队主教练克林斯曼从美国为德国国家队引入康复师与专项教练晚了11年。克林斯曼还曾力邀德国功勋曲棍球教练佩特斯加盟教练组，不仅引起德国足球界轩然大波，本人也受到质疑，直到德国国家队在2006年欧洲杯获得优异成绩后，质疑声才逐渐消退。

又如，2003年之前的英国自行车队可以说是一无是处。在过往110年的 历史 中，没有在「环法」赛事或世界大赛上获得一块奖牌。但在短短5年后的2008北京奥运会上，英国车队卷走了60%的金牌；2012年「环法」赛，英国人夺得首个冠军；2014年伦敦奥运会，该车队打破了9项奥运纪录和7个世界纪录……自此，英国队更是在该项目全领域一发不可收，包括公路、场地、山地和BMX。

这一切辉煌战绩，归功于英国自行车协会在2003年任命的运动表现总监戴夫·布雷斯福德（ DAVE BRAISFORD ）。

戴夫之前从来没有从事过专业教练工作，他是天空自行车俱乐部的总经理，再之前是销售员，也就是说他的本行是一个 体育 经理人和商人。但正是他宽广的视野，将经济学中的「边际增益理论（MARGINAL GAINS）」带到了车队的整体训练策略中。戴夫将能为车队取得竞赛优异表现的要素有序分解成硬件与软件上的无数个模块，每个模块要求每天进步1%。虽然每天只有细微的进步，但在「时间的复利效应」作用下，就会变得卓越，这就是产生成与败的天壤之别，正所谓「跬步千里」。

更为重要的是，戴夫主推了与诸多领域专家的跨界合作，譬如心理学、医学、环境色彩学、材料学和动力学等。他致力于推进将技术训练、器材研发、科研数据，甚至商业模式与F1车队的合作。 戴夫在自行车领域取得的巨大成就，使他在2008和2012年，两度获得BBC年度最佳教练员殊荣。 而他倡导的「1%理论」受到 体育 界内外一致的高度评价并广为传播，英国教育部将其视为政策制定的原则之一，哈佛大学更是把「1%理论」写入商业管理教科书。

通过这些世界顶级运动员、教练员生动的案例，我们是否可以进一步深度思考：自史前时代，早期的人类生活中开始出现以争取胜利为目的，原始、古朴的 体育 比赛以来，再到古希腊以摔跤作为竞技 体育 发展的起点，直到现当代名目众多的各类各项 体育 「竞技运动」比赛……除了不断挑战人类自身身体运动极限外，在近120年来我们一直追求的「更快、更高、更强」的基础上，各项竞技比赛的制胜之道中还有哪些领域是可以深度挖掘的？

话题很大，但至少从以上案例中我们可以得到一些启发：

作为现代智人，我们最大的优势其实是高度纵深专业化的对立面 —— 广泛融合各类知识和经验的能力。 在各行各业中，许多取得某些成就的所谓「成功人士」大多可以从多种渠道汲取知识，然后找到各领域中的潜在「连接点」，用类比的方式再极富创造性地把这些知识应用到其他领域，同时善于打破「认知壁垒」。

毋庸置疑，现代 社会 需要通识人才，能把看似相距甚远、毫不相干的领域联系起来。 例如，具体回到竞技 体育 领域，这就意味着运动员「训练」的广度极有可能预示着转型的广度。也就是说，训练者/学习者掌握的知识或背景内容越多，其创造的抽象模型就越丰富，他们对特定具体例子的依赖就越少。

谷爱凌在北京冬奥自由式滑雪女子大跳台决赛中，第三跳以完成1620的超高难度获得94.5的全场最高分。赛后她说，「这个（动作）是我上个礼拜训练时想的，从来没有在雪上做过。第二跳之后，我只排到第二名，所以我选择这个动作作为三跳」，她成功了。这种以无意识模拟现象，在 体育 心理学中叫做「默想」。是的，尽管谷爱凌从未在训练中练习过这个特定动作，但她用以往掌握的广泛丰富的知识技能（如前文所述，田径、芭蕾、数学等），并通过激发某些肌肉记忆，将意识概念中形成的抽象模型，完美地具体呈现出来。

同样，我们并不知道影视表演对苏翊鸣在奥运赛场上有哪些具体促进作用，但显而易见的是，表演首先要求演员具备肢体和语言的模仿能力，以及在舞台上或镜头前的角色代入感，甚至进入「无我」和「忘我」的状态；同时作为业余爱好的吉他弹奏和歌唱才艺的表演训练，都对他单板项目的动作技巧，心理素质等方面产生积极的影响。

遗憾的是，在我国传统运动员体系中，类似谷爱凌、苏翊鸣背景的天才确实凤毛麟角。 然而令人可喜的是，在冬奥期间出现的另一位同样获得广大民众喜爱的 体育 英雄：中国女足主教练水庆霞。

2022虎年伊始，水庆霞率领中国女足重新捧回阔别多年的亚洲冠军奖杯，为深陷泥潭的中国足球带来一丝曙光和一份尊严。如果翻看她辉煌的运动员成长史，你会惊奇地发现水指导直到17岁时才转型练足球，而在此之前她是专业田径运动员，主攻跳远与五项全能。

伴随北京冬奥会的空前成功，全国上下又掀起新一轮全民健身、热爱 体育 的浪潮。尤其在00后年轻一代中，由谷爱凌、苏翊鸣树立的新生代 体育 偶像影响力的带动下，只要秉承科学的精神，保持开放的态度，我们一定会在更广阔的领域探寻到更多具备优秀潜质的运动员苗子。 也许他们现在正「不务正业」，或许有些还「朝三暮四」，有的甚至「为时已晚」…… 但是谁又能断言上帝给他们打开通往成功之门的时候一定要先关掉那扇窗呢？！

再大胆设想一下，未来我们或许可以期待无论在主导运动员选材、训练的主教练岗位，抑或 体育 管理部门的领导岗位，是否可以启用更多具有跨界思维、具备通识转化能力的复合型「伯乐」们，以及无惧「奇思妙想」、能够「出奇制胜」的行业****？

我们拭目以待。

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橄榄球（英式）正式比赛每队15人，前锋8人，后锋7人。比赛在长方形平坦的场地上进行，比赛场地是由比赛区域和达阵区域组成。比赛区域长100米，宽70米，位于球门后的达阵区域长至少有5米长，但至多不能超过22米。

全场比赛时间为80分钟，分上、下两半时，中场休息5分钟。下半时开始双方互换场地。

得分方法分为：

1·达阵得分（一次达阵得5分）。

2·达阵后的射门，即一次达阵得分后，在达阵地点所在的平行于边线上任意选一点，将球定踢进入横梁上方球门得2分。

3·因对方犯规，罚踢进入横梁上方球门得3分。上述情况以外的反弹踢进入横梁上方球们得3分。

NFL中得分方式为：

1.达阵=6分

达阵是比赛中一次得分最多的方式。达阵一方还有一次得附加分的机会。要想达阵，球必须越过端区的得分线，在端区中接住传球，在端区内抢到丢球。

2.附加分和两分转换=1分或2分

达阵后，得分方将球放在对方2码线处，有两个选择。通常是踢一个附加分，也叫达阵后得分，PAT。如果达阵方成功将球踢进球门，得1分。进攻方也可以通过跑球或冲球再次达阵取2分。由于得2分比得1分的方式要困难很多，达阵方通常选择踢1分。

3.点球=3分

如果进攻方没能达阵，它可以尝试点球得分。点球可取3分，通常比赛最后时刻，一个点球就决定了比赛胜负。进攻方可在任何时候，在场地的任何地方踢点球。但通常是在第四次进攻机会，并且球推进到防守方的45码线内，才选择踢点球。踢球手必须将球踢进球门的两个立杆之间，横杆之上，才算得分。防守方要尽可能挡住对方的点球。

4.安防=2分

安防得2分。当进攻方队员持球并被防守方拦截在进攻方的端区内，防守方得2分。 编辑本段|回到顶部运动特点　橄榄球（Rugby Football）运动是一项两队相互对抗的，剧烈而且又富有欣赏性的球类运动项目。橄榄球比赛时通过运用个人技术的相互配合，以达攻守的目的，他的特点是参加比赛的人数最多，是所有球类项目无法比拟的。一场比赛有30人在场上奔跑争夺，场面十分壮观；其次场地最大、技术复杂、战术多样。在比赛中，不仅要求运动员有强壮的体魄，高大的身材，快速的奔跑能力和勇敢顽强的意志，而且还要求运动员在有对手阻拦的情况下完成复杂的身体接触的技术动作和战术配合。它要求运动员要有篮球运动员的手法灵活性和弹跳能力，又要有足球运动员娴熟踢球脚法的功夫，还要有田径短跑运动员的快速敏捷的速度。它是一项集篮球、足球、田径为一体的综合体育项目，具有很高的趣味性和观赏性。

经常参加橄榄球运动能有效地发展身体素质，增强体质，提高人体各器官系统的功能。长期参加橄榄球 运动，不仅能培养勇敢顽强、机制果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作的优良品质和集体主义精神，还可以培养高尚的人格、绅士的风度。 编辑本段|回到顶部国际重大橄榄球比赛项目　世界杯：4年一次

奥运会：每4年一次。橄榄球在二十世纪的前四届奥运会上均为正式比赛项目。在1924年，美国队获得最后一块橄榄球金牌。现已中断了84年。

世界杯七人制橄榄球锦标赛：每4年一次，是世界七人制赛的最高赛事。第一届于1993年4月16日—18日在苏格兰的爱丁堡举行。

六国赛（Six Nations）：每年法国与英伦四国的对抗赛，后来又加入了意大利，是欧洲最高级别的比赛。

三国赛：南半球最高水平的赛事，由澳洲，新西兰，南非参加

Bledisole Cup：澳洲与新西兰每年一度的对抗赛，是南半球最重要的比赛。

亚洲橄榄球锦标赛：每2年一次，是亚洲橄榄球界的盛大赛事。

香港国际七人制橄榄球邀请赛：每年一次，由香港橄榄球总会主办，是国际上最负盛名的七人制橄榄球赛。1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德(Springfield)市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校体育教师詹姆斯·奈史密斯(James Naismith)博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。

他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传市面着，而且至今美国篮球还誉满全球。在第一次世界大战时由美军传入欧洲。

为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯·奈史密斯纪念馆。

1891年，奈史密斯在 马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。这所学校体育系主任卢瑟·古利克为贯彻冬季体育课教学大纲委托他设计一项室内集体游戏。他从当地儿童喜欢用球投向桃子筐（当地盛产桃子，各户备有桃筐）的游戏中得到启发，创编了篮球游戏。

起初，奈史密斯将两只桃篮别钉在健身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3.04米，用足球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得１分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬梯子将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。人们称这种游戏为“奈史密斯球”或“筐球”，很长一段时间之后，经过他与同事们反复商量才定名为“篮球”。

奈史密斯30岁时便发明了篮球，但篮球诞生后近半个世纪始终被人们所忽略，直到1936年柏林奥运会上才受到应有的尊重。75岁高龄的奈史密斯随美国篮球队抵达柏林，但美国篮球队教练只负责他从美国到柏林的机票费，不承担其在柏林的旅馆费和入场券费用。而美国奥委会对此置之不理，使得这位篮球之父心情十分沉重。

国际业余篮球联合会首任秘书长威廉·琼斯则很尊重和敬佩他，不仅解决了他的旅馆费用，并邀请他为奥运会首场篮球比赛开球。开球前，琼斯向全体参赛运动员介绍了这位篮球发明者，奈史密斯受到大家的热烈欢迎。全部比赛结束后，琼斯又安排奈史斯主持发奖仪式，并授予他一枚奥林匹克特别勋章，以表彰他发明篮球的功绩。当一位德国小姑娘向他敬献月桂冠时，奈史密斯欣喜若狂，激动得把帽子抛向天空。

奈史密斯于1939年逝世。为了永远怀念这位篮球运动先驱，国际篮联在1950年第1届世界男子篮球锦标赛期间举行的第一次中央局会议上，决定把世界男子篮球锦标赛的金杯命名为“奈史密斯杯”。

到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始，双方队员分别站在两端线外，裁判员鸣哨并将球掷向球场中间，双方跑向场内抢球，开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。 1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负１分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人。

1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为一项世界性运动项目。 1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。1952年和1956年第15、16两届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的多人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”（也叫“３秒区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显，人员的变化的技术，战术的发展引起了规则的改变，而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。

篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较高，当时的比赛规则很简单，在球场中间画一个约有1米直径的中圈，中锋队员跳球时一只手必须置于背后腰部，任何一足不得踏出圈外。技术也简单，中圈跳球后，谁接到球就自己运球，超过防守人就投篮。当时只会直线运球前进，传球方法是单、双手胸前传球，跑动投篮是用单手低手上篮，立定投篮无论远近都是用双手腹前低手投篮。1925年前后，进攻和防守的５名运动员，有了较明确的分工，中锋对中锋，后卫对前锋，有人盯人，各自盯住自己的对手。但前锋的职责是只管进攻投篮，不管退守；后卫的职责是只管防守抢截球，不管投篮。前锋和后卫很少全场跑动，只有中锋要攻守兼顾。以后又逐渐改为两后卫1人助攻（活动后卫），1人留守后场（固定后卫），两前锋也变为1人留在前场专管偷袭、快攻，1人退守后场助防。技术动作也有所发展，跑动投篮出现了单手、高手投篮，立定投篮出现了双手胸前投篮，传球出现了单、双手击地传球，运球出现了两手交替运球躲闪防守和超越防守向前推进的技术。规则中增加了罚球区和罚球线，队员犯规４次即被取消比赛资格，犯规罚球可由队长指定任何１个队员主罚。比赛时间分为上、下半时各20分钟，中间休息10分钟。每次投中或罚中后，都在中圈跳球，重新开始比赛。而中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高 。

1892年，篮球运动的发明人史密斯订出18条简易规则，篮球运动进入对抗比赛的阶段，继而产生了比赛的组织领导者、执法公断者——裁判员。

外国称篮球裁判为“球证”，每场比赛有正、副两个“球证”。建国前，我国称篮球裁判为“司令”，每场篮球赛只有一个“司令”。解放后改称裁判员，每场球赛设正、副两个裁判员。

我国现行篮球裁判分为五级：国际级、国家级、一级、二级、三级。由于篮球比赛的速度强度都愈来愈大，为了更全面、准确地执行规则，有些国家已开始试行每场比赛设前、中、后三个裁判员。 编辑摘要目录-[ 隐藏 ] 1奈史密斯制定的篮球规则 2篮球竞赛规则的演变 3基本规则 4篮球基本技巧 5篮球术语 6篮球场主要位置介绍 72008年奥运会篮球比赛 8篮球小知识 9当今世界篮球强国 10世界十大篮球品牌 11经典篮球游戏：《NBA 2K9》 12街头篮球 编辑本段|回到顶部奈史密斯制定的篮球规则　①篮球运动是用手进行的运动，球是圆的；

②手拿着球走或者跑都是不允许的；

③运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员；

④运动员与运动员之间不允许发生身体接触；

⑤篮圈应该是水平的。

根据这5条基本原则，奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是：

1．球员可以用单手或双手向任何方向扔球。

2．球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。

3．球员不能带球走。

4．必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。

5．不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。

6．用拳击球就是违反第3条和第4条规则。

7．如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。

8．如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也算命中一球。

9．当球出界，球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论，裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。

10．主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规。当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。

11．副裁判员是球的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。

12．比赛在两个 15分钟内进行，中间休息5分钟。

13．球命中最多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。

这原始的13条篮球竞赛规则，虽然不系统，不完整，有些条文还不够明确，但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动，技、战术水平越来越高，规则就显得更加重要，它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛。 编辑本段|回到顶部篮球竞赛规则的演变　规则的修改，促进了篮球运动的发展，而篮球技、战术水平的不断提高，又促进了对规则不完善地方的适当修改或补充，从而使篮球运动向健康与高级的方向发展。

规则与篮球技、战术就像生产力与生产关系一样，是相辅相成、相互依赖、相互促进的关系。规则通过肯定、否定、允许或不允许，来保证篮球比赛的正常进行，促进篮球运动的健康发展。球场上符合规则的动作，就是正确的动作，反之是错误动作。

规则从最初的13条发展到现在的58条，篮球技、战术从原来的简单、低级发展到现在的高级水平，都是它们许多年来相互制约、相互促进的结果。如：运球技术从最初的以肘关节为轴发展到现在的以肩关节为轴，正是因为规则对发展中的技术不断肯定的结果。现在，规则明确指出：运球结束的标志是双手触球的一瞬间或运球的手掌心向上，大拇指超过垂直面时即运球结束。如掌心始终

向下，大拇指未超过垂直面，球是不可能在手上有停留的。所以，以肩关节为轴的大臂运球与单手后拉、后转身运球的现代技术就以法定的形式肯定下来了。再譬如：投篮技术的发展，从最初的原地双手胸前投篮，发展到现在的高手自上而下的扣篮与单手或双手的补篮等高超的技术，规则明确规定都算队员在做投篮动作。因此，扣篮、补篮等现代技术就得到了迅速发展。而近年来，比赛中出现后仰跳投、后撤步跳投、勾手跳投等多种形式的技术，也是因为规则对攻守技术强调了垂直面的原则、腾空队员原则等几个处理身体接触与犯规的基本原则所决定的。在犯规处理上，特别强调了攻守平衡的指导思想，迫使和促进了投篮队员为摆脱防守、避免撞人犯规而采取的各种形式的跳投技术，以达到得分的目的，推动了防守战术的不断发展等。

国际篮联在一般情况下，每隔4年对规则要进行一次修改与补充，其目的是为了促进篮球技、战术进一步的发展，并限制粗作，使比赛向文明、于净及紧张激烈和富有勉力的方向发展。

规则的变化是不可知的，也不是哪一个人心血来潮随意更改的，它是按一定的修改目的来进行的。具体的修改规则的指导原则是：

1．公 平。这是修改规则的基础。规则应该对比赛双方都是公平的。因为篮球比赛是双方在等同的时间、空间、地面、人数的条件下进行篮球意识、技战术及身体素质的较量。

2．均 衡。均衡（或者是平衡）是指进攻和防守这两个方面必须保持平衡。如一场比赛很容易得分或很难得分，都会使比赛变得呆板而不精彩，那么篮球比赛使人兴奋的魅力将会丢失。

3．定 义。规则定义要言简意明，文字确切。

4．编 纂。规则要编纂，避免重复，做到前后一致，不得自相矛盾。

5．简 短。规则要简短扼要，避免罗唆，使人很难领会。

6．例 外。规则正面作了许多规定，如没有例外的规定（即注解），规则也很难实行，例外正是为了保证正面规则的实施。

7．安 全。规则要保证人身安全，保证比赛在良好的环境与气氛中顺利进行。

8．权 力。必须给裁判员权力，让其在比赛中有权威地胜任工作，执行规则。

9．连 续。规则要使比赛尽可能地减少中断次数，从而保证比赛的连续进行，使比赛更紧凑，更精彩。

10．无 利。规则要使比赛的任何一方都不能从违反规则中得好处，从而使比赛公平合理地进行。 编辑本段|回到顶部基本规则　基本规则一

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

基本规则二

24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。

8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。

取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。

违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。

队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。

球碰板后对方不得碰球，直到球下落。

被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。

球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。 编辑本段|回到顶部篮球基本技巧　1）控球技巧

1.持球

2.躯干盘球

3.颈部盘球

4.单脚盘球

5.跨下前后抛球

6.膝部盘球

7.跨下8字行盘球 8 双手运球 9 控球前后运动

2）进阶段技巧

假动作

1.摇摆腰部

2.举手开足

3.球和足部方向相反

4.假投篮

5.摇摆颈部

6.驻足 7 假象转身 8 提速变向

3）突破技巧与防突破技巧

1.身体前压，跨步放球，倚住突破。

2.前跨，连续背后运球。

3.近距离变线，右手左侧运球。

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比赛中的技巧及基本功：

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1.投篮注意事项

2.怎样才能提高投篮命中率

3.单手原地投篮

4.如何跳投

5.传球的几种方法

6.如何运球

7.如何控球

8.如何才能抢断成功

9.滑步防守 .编辑本段|回到顶部篮球术语　(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。

(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

(7)突破：运球超越防守人。

(8)空切：进攻人空手向篮跑动。

(9)一传：获球者由守转攻的第１次传球。

(10)盖帽（西el tapón）：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

(11)补位：当１个防守人失掉正确防守位置时，另１防守人及时补占其正确防守位 置。

(12)协防：协助同伴防守。

(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

(17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。

(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。

(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准备接球进攻。

(22)补防：当１个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻 近的另１防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。

(23)换防：防止队员交换防守。

(24)关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。

(25)夹击：两名防守队员共同卡住１名进攻队员，封堵其传球路线。

(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

(27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。

(28)挡拆：为持球队友挡住防守队员。然后跑动向防守弱侧接持球队友传球展开进攻或进行传球！

(29)空中接力：队友往里传球,另一队友在空中接球,再在空中未落地的过程中将球扣入或投入篮筐的技术。

（30）博脚：外线球员控球时被对手紧贴防守时，中锋或大前锋会走出来外线接球，然后再安全传到其他球员手上。

德比是什么意思?

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中国国家队男足最新名单

德比的意思是两支位于同一城市或邻近地区球队所进行的比赛。

德比是体育术语，指的是两支位于同一城市或邻近地区球队所进行的比赛。德比是一个地名，德比的马特别牛，每次都拿冠军，每次赛马就成了德比的马之间在比赛，别的地方的马排不上号。后来就被称为德比战。

根据不同的情况，德比的定义和使用范围也不同。第一种定义指的是两支位于同一地区的球队之间进行的对抗。第二种定义指两支实力和历史荣誉差不多的球队之间的比赛。第三种情况是一个国家里最强的两支球队之间的对抗，即国家德比。第四种情况是两支球队因为某些历史或其他因素而产生了恩怨之后进行的拉锯战式对抗。

中国德比足球队

大连德比：大连人VS大连超越。

浙江德比：浙江绿城VS浙江毅腾。

天津德比：天津泰达VS天津天海VS天津京铁火车头。

青岛德比：青岛中能VS青岛黄海VS青岛红狮VS青岛中创恒泰。

上海德比：上海绿地申花VS上海申鑫VS上海上港VS上海聚运动。

河北德比：石家庄永昌VS河北华夏幸福VS保定容大VS河北精英传媒。

辽宁德比：大连人VS大连超越VS辽宁宏运VS沈阳东进VS沈阳城市建设。

南粤德比：广州恒大淘宝/广州富力VS深圳佳兆业/深圳人人VS梅州客家/梅县铁汉生态。

长三角德比：上海绿地申花/上海申鑫/上海上港/上海聚运动VS江苏苏宁/苏州东吴/南通支云/江苏盐城鼎立VS浙江绿城。

天津荣泰公寓小区周边配套怎么样？

中国国家队男足最新名单如下：

门将有刘殿座（武汉三镇）、王大雷（山东泰山）、颜骏凌（上海海港）。

后卫有邓涵文（武汉三镇）、高准翼（武汉三镇）、张琳芃（上海海港）、蒋光太（上海海港）、王燊超（上海海港）、李帅（上海海港）、魏震（上海海港）、李磊（北京国安）。

中场有徐新（上海海港）、王上源（河南）、李可（北京国安）、王秋明（天津津门虎）、巴顿（天津津门虎）、吴曦（上海申花）、孙国文（山东泰山）。

前锋有谢鹏飞（武汉三镇）、陈蒲（山东泰山）、武磊（上海海港）、艾克森（成都蓉城）、王子铭（北京国安）、林良铭（大连人）。

关于足球的介绍如下：

足球（Football[英]、 Soccer[美]）是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，故被称为“世界第一运动”。

现代足球的前身起源于中国古代山东临淄（今淄博市）的球类游戏“蹴鞠”，后经阿拉伯人由中国传至欧洲，逐渐演变发展为现代足球。现代足球始于英国。1848年，足球运动历史上第一部文字形式的规则《剑桥规则》诞生。

1863年10月26日，英格兰成立了世界上第一所足球协会，并统一了足球运动的竞赛规则。 1872年，英格兰与苏格兰之间举行了足球史上第一次协会间的正式比赛。1900年，在第二届夏季奥林匹克运动会中，足球被列入正式项目。

足球在全球被广泛译为“Football”，只有在美国等极少数国家被译为“Soccer”，而“Football”在美国、加拿大被指为“美式橄榄球”。

足球的最高组织机构为国际足球联合会，成立于1904年，总部设于瑞士苏黎世。中国最高组织机构是中国足球协会，1955年1月3日成立于北京。

足球比赛用球如下：

比赛用球应为圆形，球的外壳应用皮革或其它许可的材料制成，由国际足球协会理事会随时决定制球的质料，任何经许可的质料，均应由国际足球理事会核准，在球的结构中不得使用可能伤害运动员的材料。

球的圆周不得多于71厘米或少于68厘米。球的重量，在比赛开始时不得多于453克或少于396克。充气后其压力应相等于0.6一1.1个大气压力（海平面上），即相等于600-1100克／厘米’。在比赛进行中，未经裁判员许可，不得更换比赛用球。

2017年天津全运会赛程表完整版

荣泰公寓小区地址：河东区(河东)津塘路荣泰公寓。

周边直线1KM范围内交通配套资源有（津塘路，十四经路站，十五经路，十三经路，长城公寓，丰盈西苑，丰盛园，河东体育场，东海商厦）等。

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周边2KM医疗资源有9个，其中天津国大医院距离小区171米，国太中医院距离小区776米，河东和协医院距离小区963米，天津河东斯坦姆医院距离小区1079米，天津河东德邻中医医院距离小区1091米，天津河东钟山医院距离小区1191米，天津市第三中心医院距离小区1472米，万泰医院距离小区1898米，天津市河西医院距离小区1901米，为医疗需求提供保障。

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第十三届全运会将于2017年9月在天津举行，赛期为13天。2017年全运会赛程是如何安排的呢?我整理了QQ2017天津全运会赛程表完整版QQQ，欢迎阅读!

2017年全运会赛程表_2017天津全运会赛程表完整版_2017第十三届全运会赛程

　2017年本届全运会将于2017年8月27日～9月8日在天津市举办。

　提前比赛的项目?

　开闭幕式期间举行的项目?

　3月20日下午，全运会组委会新闻宣传部在国家体育总局召开了新闻发布会，宣布2017年天津全运会的开幕时间为2017年8月27日，闭幕时间为9月8日。同时，本届全运会多项改革创新举措也正式对外公布。

　2017年天津全运会最大的改革创新亮点是增加了群众比赛项目。本届全运会群众比赛项目共计19个大项，包括：攀岩、轮滑、 羽毛球 、 乒乓球 、龙舟、 马拉松 、气 排球 、 围棋 、象棋、 国际象棋 、 桥牌 、国际 跳棋 、舞龙、柔力球、 太极拳 、健身气功、笼式 足球 、航空模型、航海模型，共计126个小项。项目尽可能覆盖各年龄阶段、各类人群的喜好，预计参赛群众达7000人。此外，今年全运会还将新增设男子足球城市组比赛，足协杯第一轮淘汰赛的16支队伍将从资格赛打起。

　本届全运会将实现非专业运动员和专业运动员同场竞技的愿景。全运会将在50米自由泳、100米自由泳、100米蛙泳3个项目中，允许业余运动员可以在通过资格赛成绩达标后参加决赛，与专业运动员同场竞技。在全运会参赛政策方面，省区市可以在部分4人以下(含4人)项目上跨单位组队参赛。届时将有 游泳 、田径、羽毛球、皮划艇、自行车、赛艇、帆船、乒乓球、 网球 、排球10个大项、49个小项进行。全运会同时鼓励少数民族运动员参赛，以及军队、地方共同培养运动员的形式。最后一项改革创新 措施 是?我要上全运?系列活动的举办。丰富多彩的内容真正实现全民参与，共迎全运会。

　目前，2017年天津全运会的各项筹备工作正在有条不紊的进行中。备受瞩目的开闭幕式确定以体育仪式为主，文体展演为辅。新建改造场馆进展顺利，4月底前将全部竣工。此外，全民健身公共服务体系建设，消防、电力、交通等保障工作也将继续推进。

全运会2017年比赛项目

　第十三届天津全运会比赛项目- 武术

　武术：12项

　套路(7项)

　男子(3项)：长拳刀术棍术全能、南拳南刀南棍全能、太极拳太极剑全能。

　女子(3项)：长拳剑术枪术全能、南拳南刀南棍全能、太极拳太极剑全能。

　混合(1项)：团体(男子枪术、男子剑术、男子对练、女子刀术、女子棍术、女子对练)。

　散打(5项)

　男子(4项)：60公斤级、75公斤级、90公斤级、团体(56公斤级、65公斤级、70公斤级、80公斤级、90公斤以上级)。

　女子(1项)：团体(52公斤级、60公斤级、70公斤级)。

　第十三届全运会比赛项目-国际式 摔跤

　国际式摔跤：17项

　男子(11项)：

　古典式6项：59公斤级、66公斤级、75公斤级、85公斤级、98公斤级、130公斤级。

　自由式5项： 65公斤级、74公斤级、86公斤级、97公斤级、125公斤级。

　女子(6项)：

　自由式：48公斤级、53公斤级、58公斤级、63公斤级、69公斤级、75公斤级。

　第十三届全运会比赛项目-举重

　举重：15项

　男子(8项)：56公斤级、62公斤级、69公斤级、77公斤级、85公斤级、94公斤级、105公斤级、+105公斤级。

　女子(7项)：48公斤级、53公斤级、58公斤级、63公斤级、69公斤级、75公斤级、+75公斤级。

　第十三届全运会比赛项目-排球

　排球：6项

　排球(4项)

　1、男子成年组

　2、男子21岁以下组(1996年1月1日以后出生，其中1996年1月1日至1997年12月31日出生的运动员不超过7人)

　3、女子成年组

　4、女子21岁以下组(1996年1月1日以后出生，其中1996年1月1日至1997年12月31日出生的运动员不超过7人)

　沙滩排球(2项)

　男子、女子。

　第十三届全运会比赛项目-铁人三项

　铁人三项：2项

　男子(1项)：个人赛。

　女子(1项)：个人赛。

　第十三届全运会比赛项目-网球

　网球：6项

　男子(3项)：单打、双打、团体。

　女子(3项)：单打、双打、团体。

　第十三届全运会比赛项目- 跆拳道

　跆拳道：8项

　男子(4项)：58公斤级、68公斤级、-80公斤级、+80公斤级。

　女子(4项)：49公斤级、57公斤级、-67公斤级、+67公斤级。

　第十三届全运会比赛项目-乒乓球

　乒乓球：7项

　男子(3项)：单打、双打、团体。

　女子(3项)：单打、双打、团体。

　混合(1项)：混合双打。

　第十三届全运会比赛项目-垒球

　垒球：1项

　女子。

　第十三届全运会比赛项目- 射击

　射击：18项

　男子(11项)：10米气手枪个人、10米气手枪团体、25米手枪速射、50米手枪、10米气个人、10米气团体、50米3种姿势、50米卧射、飞碟双多向、飞碟双向、飞碟多向。

　女子(7项)：10米气手枪、25米运动手枪、10米气个人、10米气团体、50米3种姿势、飞碟多向、飞碟双向。

　第十三届全运会比赛项目-帆船帆板

　帆船帆板：8项

　男子(4项)：激光级奥林匹克航线赛、470级奥林匹克航线赛、芬兰人级奥林匹克航线赛、RS:X级奥林匹克航线赛。

　女子(3项)：激光雷迪尔级奥林匹克航线赛、470级奥林匹克航线赛、RS:X级奥林匹克航线赛。

　混合(1项)：OP级队赛。

　第十三届全运会比赛项目- 橄榄球

　橄榄球：2项

　男子七人制、女子七人制。

　第十三届全运会比赛项目-赛艇

　赛艇：14项

　男子(7项)：双人双桨、四人双桨、双人单桨无舵手、四人单桨无舵手、八人单桨有舵手;轻量级：双人双桨、四人单桨无舵手。

　女子(7项)：单人双桨、双人双桨、四人双桨、双人单桨无舵手、八人单桨有舵手;轻量级：双人双桨、四人双桨。

　第十三届全运会比赛项目-现代五项

　现代五项：3项

　男子(1项)：个人赛。

　女子(1项)：个人赛。

　混合(1项)：男女混合团体接力赛。

　第十三届全运会比赛项目- 柔道

　柔道：14项

　男子(7项)：-60公斤级、-66公斤级、-73公斤级、-81公斤级、-90公斤级、-100公斤级、+100公斤级。

　女子(7项)：-48公斤级、-52公斤级、-57公斤级、-63公斤级、-70公斤级、-78公斤级、+78公斤级。

　第十三届全运会比赛项目-曲棍球

　曲棍球：2项

　男子、女子。

　第十三届全运会比赛项目-手球

　手球：2项

　男子、女子。

　第十三届全运会比赛项目- 体操

　体操：20项

　体操(14项)

　男子(8项)：团体、全能、自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠。

　女子(6项)：团体、全能、跳马、高低杠、平衡木、自由体操。

　艺术体操(2项)

　女子(2项)：个人全能、集体全能。

　蹦床(4项)

　男子(2项)：个人、团体。

　女子(2项)：个人、团体。

　第十三届全运会比赛项目- 高尔夫球

　高尔夫球：2项

　男子团体、女子团体。

　第十三届全运会比赛项目-足球

　足球：4项

　男子(2项)：

　1、男子20岁以下组(1997年1月1日以后出生)

　2、男子18岁以下组(1999年1月1日以后出生)

　女子(2项)：

　1、女子成年组

　2、女子18岁以下组(1999年1月1日以后出生)

　第十三届全运会比赛项目-击剑

　击剑：12项

　男子(6项)：花剑个人赛、重剑个人赛、佩剑个人赛、花剑团体赛、重剑团体赛、佩剑团体赛。

　女子(6项)：花剑个人赛、重剑个人赛、佩剑个人赛、花剑团体赛、重剑团体赛、佩剑团体赛。

　第十三届全运会比赛项目-马术

　马术：6项

　场地障碍个人赛、场地障碍团体赛、盛装舞步个人赛、盛装舞步团体赛、三项赛个人赛、三项赛团体赛。

　第十三届全运会比赛项目-自行车

　自行车：18项

　男子(9项)：

　场地赛5项：争先赛、团体竞速赛、凯林赛、团体追逐赛、全能赛(行进间1圈计时赛、记分赛、个人追逐赛、捕捉赛、1000米计时赛、淘汰赛)。

　公路赛2项：个人计时赛、个人赛。

　山地车赛1项：越野赛。

　BMX小轮车赛1项：越野赛。

　女子(9项)：

　场地赛5项：争先赛、团体竞速赛、凯林赛、团体追逐赛、全能赛(行进间1圈计时赛、记分赛、个人追逐赛、捕捉赛、500米计时赛、淘汰赛)。

　公路赛2项：个人计时赛、个人赛。

　山地车赛1项：越野赛。

　BMX小轮车赛1项：越野赛。

　第十三届全运会比赛项目-皮划艇

　皮划艇：16项

　皮划艇静水(12项)

　男子(8项)：200米单人皮艇、双人皮艇、单人划艇;1000米单人皮艇、双人皮艇、四人皮艇、单人划艇、双人划艇。

　女子(4项)：200米单人皮艇;500米单人皮艇、双人皮艇、四人皮艇。

　激流回旋(4项)

　男子(3项)：单人皮艇、单人划艇、双人划艇。

　女子(1项)：单人皮艇。

　第十三届全运会比赛项目- 拳击

　拳击：13项

　男子(10项)：46-49公斤级、52公斤级、56公斤级、公斤级、60公斤级、64公斤级、69公斤级、75公斤级、81公斤级、91公斤级、+91公斤级。

　女子(3项)：48-51公斤级、57-60公斤级、69-75公斤级。

　第十三届全运会比赛项目- 篮球

　篮球：4项

　男子(2项)：

　1、男子成年组(1995年1月1日以后出生的运动员至少5人)

　2、男子18岁以下组(1999年1月1日以后出生，其中可报1997年1月1日至1998年12月31日出生的运动员3人)

　女子(2项):

　1、女子成年组(1995年1月1日以后出生的运动员至少5人)

　2、女子18岁以下组(1999年1月1日以后出生，其中可报1997年1月1日至1998年12月31日出生的运动员3人)

　第十三届全运会比赛项目- 棒球

　棒球：1项

　男子。

　第十三届全运会比赛项目-羽毛球

　羽毛球：7项

　男子(3项)：单打、双打、团体。

　女子(3项)：单打、双打、团体。

　混合(1项)：混合双打。

　第十三届全运会比赛项目-田径

　田径：46项

　男子(22项)：100米、200米、400米、1500米、10000米、110米栏、400米栏、20公里竞走个人、20公里竞走团体、50公里竞走个人、马拉松、4?100米接力、4?400米接力、 跳高 、撑竿跳高、 跳远 、三级跳远、 铅球 、 铁饼 、链球、 标枪 、十项全能。

　女子(24项)：100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、100米栏、400米栏、20公里竞走个人、20公里竞走团体、马拉松个人、马拉松团体、4?100米接力、4?400米接力、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、七项全能。

　第十三届全运会比赛项目- 射箭

　射箭：4项

　男子(2项)：个人奥林匹克淘汰赛、团体奥林匹克淘汰赛。

　女子(2项)：个人奥林匹克淘汰赛、团体奥林匹克淘汰赛。

　第十三届全运会比赛项目-游泳

　游泳：51项

　游泳(34项)

　男子(17项)：50米、100米、200米、400米、1500米自由泳;100米、200米仰泳;100米、200米蛙泳;100米、200米蝶泳;200米、400米个人混合泳;4?100米、4?200米自由泳接力;4?100米混合泳接力;10公里马拉松游泳。

　女子(17项)：50米、100米、200米、400米、800米自由泳;100米、200米仰泳;100米、200米蛙泳;100米、200米蝶泳;200米、400米个人混合泳;4?100米、4?200米自由泳接力;4?100米混合泳接力;10公里马拉松游泳。

　跳水(12项)

　男子(6项)：团体、个人全能、3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台。

　女子(6项)：团体、个人全能、3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台。

　水球(2项)

　男子、女子。

　花样游泳(3项)

　女子(3项)：双人、集体、自由组合。