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1.我14岁,身高1.75.我想进入CBA打球,我是打小前的,全能,请问要如何努力才行,我就一点分,但是希望有人帮忙,

2.CBA体测项目有哪些 南区投篮测试仅四队达标

3.NBA球员和CBA球员的强度训练差距，究竟有多大？

4.CBA体测这个"夺命"的上岗证，到底还会存在多久?

5.CBA体测改革是创新还是妥协

6.cba中有希望进NBA的中国球员有哪些

做为休季赛极具强烈反响的“山东男篮”，在丁彦雨航宣布回归后引起众多争议，在其中巩晓彬教练临时性离职打过一个猝不及防，新主教练徐长锁临时性就任可以产生如何的转变，自然依照CBA新赛季标准，在体测未利用的足球运动员中不能开展赛事，而山东男篮官方网公布有两个人未根据体测，只有在补测中寻找出路，不然新赛季第一阶段将没法出战。

先来谈一谈山东男篮休季赛的更改，除开教练的拆换，丁彦雨航的回到是粉丝们最期盼的，做为以前山东队的“丁神”，现如今总算可以阔别多年回归比赛场，自然除开丁彦雨航，在当地整体实力排行榜中，山东男篮获得了上个赛季法律效力同曦队的乔文瀚，要了解乔文瀚在当地整体实力中可缺可点，上个赛季场均10.2分3.8篮板球，在只限的时间内将高效率造就利润最大化。

对于马鑫鑫和马光翰两个人因体测未根据没法出战，依照官网的表述，两人是由于投球未根据，因此只需提升内外线投影能力，在补测中有较大机遇根据，非常值得关心的是，新赛季CBA大概率采取赛事制方式，也就代表着第一阶段是全华班出战，第二阶段将相继让外籍球员添加，而山东男篮的双外籍球员早已谈妥，哈德森与沃特再次佳选，第三外籍球员并未谈妥，可以看得出山东男篮也将持续沿用打迅速的节奏感，运用高诗岩在机构端主要表现，让哈德森可以轻松的内外线结束。

自然，最偶然的或是丁彦雨航，此后前曝出未根据体测没法出战，到现如今顺利过体测明确首次亮相时间，丁彦雨航经历了神反转，一样为了更好地重回比赛场他努力了过多心酸与汗液，但最重要的是他总算可以立在CBA演出舞台上再次证实自己的能力。

现如今的山东男篮后卫每人必备整齐，除开丁彦雨航外，李敬宇，刘毅，刘冠岑等的存有，也会让山东队防患于未然，现如今的山东男篮论全华班整体实力不怵其他足球队，在主力阵容更整齐的情形下，山东男篮肯定还有机会变成一匹黑马，而辽粤两只足球队新赛季也将迈入新的劲敌。

我14岁,身高1.75.我想进入CBA打球,我是打小前的,全能,请问要如何努力才行,我就一点分,但是希望有人帮忙,

特雷西·麦克格雷迪：265磅 CBA的外线先汗一下吧！人家麦子打SF可有120公斤的卧推咧...

杰梅因·奥尼尔： 310磅 小奥饱受伤病困扰...

德克·诺维斯基： 310磅 比力量更加汗的是...“司机”还有SG的三分能力呢

保罗·加索尔： 330磅 加索尔经过几年的训练，貌似现在体重已经达到260磅了。

阿马尔·斯塔德迈尔：330磅 由新秀年的245磅卧推力量上涨到如今的330磅！

姚明： 330磅 YAO练二头肌已经用120磅的哑铃了...这在国内是难以想象的！

埃尔顿·布兰德： 340磅 “船长”靠着6英尺6英寸实际身高去打PF...没点力气怎么扛！

蒂姆·邓肯： 340磅 “石佛”是力与基本功都扎实哇！

凯文·加内特： 340磅 “狼王”是精悍型...没见谁能把他那253磅体重的轻装甲撞倒的！

德怀特·霍华德： 345磅 “魔兽”的身体素质都能亲吻篮筐了...汗

埃里克·丹皮尔： 360磅 NBA的内线....力量都挺吓人的.....

勒布朗·詹姆斯： 420磅 天生神力哇！不打橄榄球真浪费人才了....

沙克·奥尼尔： 437磅 “大鲨鱼”还有330磅的体重...是正宗的篮架杀手！

本·华莱士： 455磅 奥本山事件能一掌把阿泰斯特震出N米远的人...不简单啊！

易建联： 245磅 经过系统训练后...已经由原来的100公斤涨至现在的110公斤了

CBA体测项目有哪些 南区投篮测试仅四队达标

14岁175，超过190的可能不大，通常来说在180-185的可能比较大。如果发育晚，190左右也有可能。2米基本没希望了。这个身高在专业篮球中只能打控卫，不可能打分卫小前的。如果你以CBA为目标，早点转型吧。

别看那个说什么只做引体向上就可以，力量训练不会把你压矮的。引体向上也绝不是全身肌肉训练，只练到二头肌、背阔肌，带到一点腹肌。其实专业球员基本不练引体向上，练的是杠铃卧推、哑铃或杠铃弯举、仰卧起坐、负重深蹲、负重提钟等。

科比被传的越来越神了，最早说是6点，后来是4点，现在是3点。投篮从500到1000，现在成了3000。其实职业球员很注意休息，睡眠时间必要要保证。一天也不会投那么多球，否则没时间练其它的了。

希望你能成功，不过你问概率，真不想打击你，不过事实是连1%都没有。真正打进CBA那些人根本不是和普通人一样上学的，都是早早在专业体校训练。少数几个大学生球员，那也是体校出来后一时没打上职业，作为特长生进的大学。在大学里打得不错，被CBA吸收进去。

NBA球员和CBA球员的强度训练差距，究竟有多大？

但是结果显示并不理想，只有4支球队最终达标，而卫冕冠军四川队在自己的地盘也出现了“手冷”一面，只有3人达标，球队整体测试并未合格。

2分钟强度投篮测试具体内容为：2分钟时间内自投自抢三分球(外线球员)或两分球(内线球员)，每人测试两次，取最好成绩。测试队员必须满足外线5秒/次和内线4秒/次的投篮频率，如果外线投中次数低于10个，内线投中次数低于13个，则被视作投篮强度不合格，强度投篮得分为0分。

强度投篮全队达标要求为：全队参加体测人数中有60%以上的队员在强度投篮测试中达到24投15中（外线球员）以及30投20中（内线球员）的指导要求，根据球员的投中数量对应不同分数，得分大于90分为达标。

2分钟强度投篮测试达标的一共有4支球队，分别是深圳、北京、浙江和新疆，全队通过率超过了60%，其中深圳队只有2名球员未能达标。

剩余6支未能达标的球队是北控、佛山、福建、上海、广东和四川，其中北控男篮一共14名球员受测，结果只有王振宇和于梁过关，而卫冕冠军四川队的表现也同样令人大跌眼镜，全队一共12人接受测试，但只有孟达、吴楠、徐韬这3人达标。

值得一提的是，在所有球员里，投篮最准的是佛山队的郑准，在第二次测试中，他29投17中，最终拿到了140分。北京队老将张庆鹏，上海队的卢伟，福建的陈林坚，佛山的谷玥灼都是24投20中，拿到129分。

今天下午将进行负重深蹲以及负重卧推的测试，同时，2分钟强度投篮测试的补测也将会在今晚和明天上午进行，个人补测成绩达标后计入球队数据，全队整体达标率达到60%被视为通过。

CBA体测这个"夺命"的上岗证，到底还会存在多久?

CBA的年度体检闹得沸沸扬扬。因为张兆旭体检中的伤病，越来越多的篮球名人和专家站出来，认为CBA应该取消所谓的体检，即使给体检也没有任何意义，反而会增加新赛季开始前受伤的几率。CBA体检和NBA球员每日训练量相比如何？CBA体检和NBA每日训练的区别没有NBA每日训练数量大。

我们来看看CBA体检的内容和通过标准，看看为什么这么多球员很难通过。CBA体检分为四项：折返跑、2分钟密集投篮、卧推、深蹲。其中“特殊速度耐力”俗称折返跑，即运动员需要在球场两条边线之间跑折返跑，17次为一组，跑4组，每组间隔两分钟，根据身高、体重、年龄的不同设定不同的标准，这也是体能测试中的必备项目。失败的球员不能参加新赛季的比赛，只能等待补考。

标准是：身高1米94以下，62秒达标，身高1米95-2米04，64秒，身高2米05以上，66秒达标，身高2米09以上。每增加1厘米，达到标准的时间就会增加1秒。体重达到120kg以上，达标时间增加0.2秒，年龄增加30岁以上。CBA篮球场边线长度15米，一次折返跑30米，17次510米。按照1.94米以下选手的62秒标准，平均时间为12秒。在NBA，球员的日常体能训练也有折返跑训练，除了NBA球员/kloc，

CBA体检和NBA每日训练的区别没有NBA每日训练数量大。虽然都是两国最大的篮球联赛，但是CBA和NBA的差距是无法形容的。NBA汇集了世界上最先进的球员，不会打NBA的球员来CBA可以杀光各方。不仅仅是球员的实力，NBA和CBA在商业运作、管理运营机制、人才选拔和培养上的巨大差距。尤其是NBA和CBA的训练方法，看了就知道为什么球员实力差距这么大了。CBA和NBA 训练方法有什么区别？强度差10个街区，奇怪的是周琦越来越强了！

在体型上，NBA和CBA球员差距很大。NBA球员每个位置都比CBA球员更大，肌肉线条更好。NBA 训练的实力非常全面，包括腰腹、下背部、肩部。腿部力量将为训练蛙跳、折返跑和提跟。每天会有固定的训练的时间和频率，非常系统，可以很好的保持球员的肌肉力量。

CBA和NBA对抗的激烈程度大相径庭。我们看比赛的时候会有这种感觉。NBA整场比赛都在不断碰撞，我们甚至能听到肌肉碰撞的声音。而CBA节奏慢，看起来又软又弱，就交给外援单干或者传来传去再扔。在国际赛场上，中国球员在比赛结束时容易出现身体问题，这充分体现了耐力训练。

NBA球员通常会找到正确的方式去训练自己。比如詹姆斯走路带轮胎，戴金链训练重25 kg，有助于增加高负荷下的体能耐力。NBA球员还会在自然环境中表演训练越野，山地越野，上下坡跑。此外，NBA还有各种反应能力训练来增加球员的反应和敏捷性。

CBA体测改革是创新还是妥协

CBA体测上岗证我觉得会持续很久，只是会越来越专业从而避免意外发生。CBA体测是篮球运动员通过这个体能测试而进入新的赛季，通过了就有资格进入比赛，没有通过就和比赛无缘。CBA体测包含三项内容，一个是折返跑、另一个是2分钟投篮，最后一项是负重深蹲和卧推。这些测算主要考察运动员的速度、耐力、投篮准确度以及对抗强度。

运动员因为体能测试意外受伤导致和比赛无缘确实值得惋惜，这样的事情想避免需要有关部门提高测试专业性和采取必要的防护措施。

相关部门采取体能测试我觉得是有必要的，这个现在是CBA赛季的上岗证，我觉得更应该是一种常态。运动场上和士兵上战场一样，在运动场上就需要拿出最有实力的体力和战术。体测时间短也许有的人觉得会存在是否发挥正常的可能性，但是大家是否考虑过中考、高考以及各行各业的考试，这些参加考试的人是否也存在这样的情况。

如果想得到好的成绩，在各种测试或者考场上都能得到好的成绩，那么就需要很好的心理素质和扎实的基础，平时的测试都不能顺利通过，有怎么能保证运动场上的正常发挥。现在高校学习讲究贴近真实，部队贴近实战，那么运动员也应该贴近实战进行训练才能取得满意的成绩，不枉费自己的体育生涯。

cba中有希望进NBA的中国球员有哪些

经过三天的测试，改革后的首次CBA体测26日在北京体育大学结束。运动员们共接受了往返跑、两分钟强度投篮、一分钟负重深蹲以及四十秒卧推等项目的测试，本次体测的结果将于近期揭晓。

今年8月，中国篮协在官网上发布公告，宣布对新赛季CBA的体侧进行改革，将不再采取全部注册本土球员参加测试的模式，而是通过抽签从每支队伍中选择两名队员进行检测，过去的南北分区形式也被取消。此外，因伤无法参加本次体测的球员将在新赛季开始五轮后，与本次体测未合格通过的球员共同进行补测。

此次改革内容中还有一项特殊规定：凡年满36岁以上(含36周岁)曾效力过国家队、并参加过奥运会、世锦赛、亚运会和亚锦赛四项重大比赛的运动员给予免测，符合此规定的运动员不参与此次体测抽签。

从名单来看，本次被抽中的球员中，年龄最大的为四川金强35岁的老将孟达，年龄最小的是浙江稠州18岁的小将程帅澎。球员们在三天时间内要参加四个项目的测试，而每个运动员因为个人特点不同，擅长的项目也有所差异。

今年刚从江苏肯帝亚回归北京首钢的常林是一名力量十分出色的内线球员，他在完成卧推和负重深蹲的时候毫不吃力，其中后者的成绩达到了60秒25次。与常林相比，老将孟达在完成项目时显得气喘吁吁，甚至到最后阶段必须咬牙坚持。但他在25日的2分钟强度投篮中发挥亮眼，交出了25中18的出色成绩。

坐在球场边用手机计算着自己分数的常林表示：“每个人都有几率被抽到，所以还是要做好各方面的准备，不能心存侥幸。体测是对训练效果的评估，每个人都有自己的强项和弱项。”常林自测得分约为65.6，通过体测的难度似乎不大。

在体测中，青岛队后卫张骋宇也提出了自己的看法。 “这次体测如果是全队都测试，一个夏天大家都会为这个去准备。现在抽两个人，不知道能不能抽到自己，所以准备方面可能不够充分，不过既然抽到我了，就会全力以赴来完成。”

历年的CBA体测都广受关注。在去年的体测中，辽宁队的李晓旭在往返跑中受伤，因此错过了整整一个赛季的征程，而辽宁队也止步半决赛。“CBA体测是否合理”这个话题在网络上也曾不时引起争议。

尽管类似“休赛期的奥尼尔来CBA也没法通过体测”的观点有些极端，但一部分球迷认为，从“职业化”的角度看，对于球员体能和训练情况的检测和管理，最终还是应该由俱乐部根据自身情况完成。如果球员在休赛期没有能够通过刻苦训练保持自己的状态，也会影响到自己整个赛季的对抗能力和竞技水平，球员本身应该做到自觉。

也有网友评论称，体能储备这项工作更多应该由俱乐部负责，大规模集中体测会导致球员受伤的可能性增加，本次改革也可以看做是篮协做出了让步。不过也有人持不同的观点：“体测是检验一个球员休赛期训练成果的办法，其目的在于督促球员在休赛期不要懈怠，保持状态，所以体测还是需要的。”

首先选出个人认为最有希望的五名选手：

TOP1 ：张大宇 身高2米14（穿鞋身高为2米17） 年龄 19岁 球队：浙江万马

优势：出色的弹跳能力（助跑摸高为3米55）,且极为灵活.拥有不错的快攻意识.内线脚步不错. 精准的中投.对篮板球有着不错的预判.

劣势：臂展较短（2米06），在强对抗中的技术运用很不合理.传球意识和能力稍差.

NBA顺位预测：第二轮前列（31~40)

NBA模板：戈塔特

TOP2：董瀚麟 身高：2米07 年龄;19岁 球队：广东宏远

优势;出众的弹跳和爆发力.臂展达到不错的的2米13.面筐技术不错。中投经过手型调整后效果不错。脚步极快，且拥有持球突破的技术.商业潜质很大.

劣势:体重仅为95公斤，身体过于单薄，若改打小前锋技术太过粗糙，一对一时经常会有自信心不足的现象出现，背筐单打能力接近于零.

NBA顺位预测：第二轮前列（31~40)

NBA模板：卡尔兰德里

TOP3：周鹏 身高：2米06 年龄;20岁 球队;广东宏远

优势:相对丰富的比赛经验。身高相对位置来讲优势明显。一对一防守能力国内顶级。出色的臂展（2米10+)。控球技术让人放心.

劣势：防守时手部动作较多，脚步移动稍显缓慢。投射尚不稳定。身体对抗能力依然没有很大的提高。上升空间较小。

NBA顺位预测：第二轮末段(48~60)

NBA模板：普林斯

TOP4:李晓旭 身高：2米10 年龄：19岁 球队：辽宁盼盼

优势：不错的身高和不错的臂展以及中国球员中罕见的前场篮板意识。中远距离投篮能力近两年进步明显，且仍具有很大的上升空间。对抗能力相对年龄来讲很不错（最大卧推120公斤+）。训练比较刻苦.

劣势：平庸的运动能力。篮板球更多的是依靠冲抢。下肢力量仍然不好，内线脚步很不扎实。在内线接到球后时常陷入迷茫之中，策应能力一般。罚球不稳定。

NBA顺位预测：第二轮末段(48~60)

NBA模板：斯科拉

TOP5：张兆旭 身高：2米21 年龄：22岁 球队：加州大学伯克利分校

优势：身高臂长，移动不慢。身处NCAA一级联盟的二线强队，得到的关注肯定不会少。对美国生活早已适应，英语极好，与队友交流不成问题。

劣势：力量欠缺，尤其是上肢力量极差。无论是面筐技术还是背筐技术都很粗糙。罚球不稳定。中投不太准。体能不好。

NBA顺位预测：第二轮末段(51~60)或落选

NBA模板：哈达迪

下面是希望较小的：

陈江华 1米88 20岁 NBA模板 托尼帕克

王征 2米18 19岁NBA模板 哈达迪

苏伟 2米12 20岁NBA模板 帕金斯

田雨晨 2米07 18岁NBA模板 利文斯顿

孟铎 1米93 19岁NBA模板 斯潘诺里斯

睢冉 1米93？ 19岁NBA模板 海德

观察 邓钦硕 17岁 2米02 最佳模板 易立

贺天举 19岁 2米02 最佳模板 朱芳雨

还有一些有潜力但年龄也更小的，值得期待：

李慕豪 2米17 17岁 东莞烈豹 下一个中国籍秀？ 最佳模板 易建联

孙喆 2米23 19岁 东莞烈豹 第二个姚明还是又一个付庆飞？ 最佳模板 姚明

郭艾伦 1米91 16岁 辽宁盼盼 又一个被无限YY的后场之星 最佳模板 张庆鹏

段江鹏 1米97 山西中宇 第一位进入NBA且身高矮于两米的中国球员？ 最佳模板 王磊

赵捷 1米99？17岁 东莞烈豹 我希望他是更强的胡卫东... 最佳模板 胡卫东

肖克来提1米99 18岁 八一男篮 少数民族版的徐咏？ 最佳模板 徐咏

郑准 2米16 18岁 陕西男篮 希望陕西不要毁了这棵苗子... 最佳模板 王治郅

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高尚 1米98 15岁 广东宏远 长的酷似徐咏，希望... 最佳模板 徐咏

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